« En moins de 14 mois, j’ai perdu 45,2 kilos ! »

Ayant vu passer un post Facebook dans mon fil d’actualité, je suis allée poser quelques questions à la gentille demoiselle qui était félicitée par son coach. En effet, après avoir essayé différentes « méthodes », j’avais un peu de mal à croire qu’on pouvait perdre autant de poids aussi facilement que je pouvais le lire et sans chirurgie. Après quelques semaines d’hésitation, comme je n’étais pas à l’aise avec mon corps, je me suis quand même décidée à appeler un coach de ma région. Rendez-vous rapide et hop, en route ! J’avais un peu peur en arrivant mais il met tout à fait à l’aise et est une oreille attentive à nos attentes.

Ensemble, on crée un plan alimentaire. La première semaine a été dure pour moi, forcément l’envie des mauvaises habitudes ne s’enfuit pas en quelques jours ! Puis au final, 1kg puis 5, puis 10, puis 15Tu ne sais même pas ce qu’il t’arrive tellement c’est motivant de voir les chiffres dégringoler ! Alors quand je réfléchis au « pourquoi ça marche », j’ai déjà pu repérer plusieurs facteurs : le coach, il croit en toi dès le début. T’as 50kgs à perdre, bah ouais, c’est faisable ! Il ne te prend pas de haut comme certains médecins, ça ne le rend pas dingue qu’il sache que tu manges une frite le week-end ! Il te met à l’aise et te rassure. En gros, du jamais vu dans mon parcours précédent où j’étais plus une « patiente ». Là, on est une personne qui a un challenge à résoudre : changer ses habitudes alimentaires. Puis c’est simple : tu suis le plan, tu bouges ton popotin (c’est mieux hein !) et go. Pour terminer, ce qui m’arrive est juste génial, psychologiquement, ça roule (les régimes, ça me rendait aigrie). En moins de 14 mois, j’ai perdu 45,2 kilos ! 

Mon objectif ? Etre à l’aise dans ma robe de mariée et c’est maintenant chose faite ! Un conseil : lancez-vous !  

Rachel Lenain, 25 ans, institutrice, Tournai

« J’aime dire que j’ai perdu 35 kilos ! »

Décembre 2014, jeune maman, fêtes de fin d’année et un énième échec dans un régime à l’aide d’une diététicienne. Des publications sur les réseaux sociaux attiraient mon regard et posaient LA question : « Pourquoi pas vous ? » Et bien oui, pourquoi pas moi ?! Sur un coup de tête, j’ai pris de suite un rendez-vous pour le 31 décembre et mon coaching a commencé… Ma nouvelle vie a commencé. Les questions sur ma perte de poids sont récurrentes et je pense pouvoir dire que les clés de ma réussite sont au nombre de 3 :
La motivation, l’adage dit « quand on veut, on peut » et c’est clairement le cas, tant que votre « tête » n’est pas prête, le reste ne l’est pas non plus.
Ma famille, mes amis, qui m’encouragent me félicitent car, oui, ça fait du bien d’entendre « Wahouu ! Tu es superbe ! Tu as perdu combien maintenant ? » 
J’aime parler de ma métamorphose. J’aime dire que je suis à -35kg !
– La dernière clé et sans aucun doute, la clé la plus importante : le coaching personnalisé avec une personne, un confident, une personne en qui j’ai confiance, qui ne juge pas, qui ne titille pas lors de l’écart et qui booste lors des coups de mous !
Pour terminer, je suis ravie de cette expérience, je suis ravie d’être devenue une femme qui s’assume entièrement, je suis ravie d’être une maman qui n’a aucune honte de son corps et qui profite de sa fille au maximum, enfin, je suis ravie d’être MOI. 

Aude Boursier, 29 ans, professeur d’histoire, Pecq

« Je porte le même jeans pour visualiser mes progrès … »

Je suis à mi-parcours de mes 12 semaines de rééquilibrage alimentaire …

À chaque fois, je porte le même jeans qui me serrait avant de commencer mon suivi.
-5kg et -6 cm de tour de cuisses.

La photo parle d’elle-même !

Sophie

VOUS SOUHAITEZ ENFIN PERDRE DU POIDS DURABLEMENT ?

– 8,6 kilos !

Après 3 semaines de stagnation dû au fait que je ne respectais pas le programme car je mangeais beaucoup moins que ce qui était dans mon menu … J’ai respecté à la lettre le programme (en mangeant donc plus) et j’ai perdu 1,5kg en 1 semaine !!!

Conclusion :  Mangez plus et vous maigrirez ! Déjà 8,6kg de dégagés !  

– 7,2 kilos !

J’ai perdu 7,2kg ! Je n’aurais jamais pensé en faire disparaître autant en quelques semaines ! Je n’imaginais pas à quel point il serait facile de suivre le plan alimentaire ! Je n’imaginais pas pouvoir manger autant de plats savoureux avant d’avoir franchi ma porte !

– 4 kilos !

Rien de tel qu’une coachée ravie : 4kg perdus en 5 semaines de coaching, 2.1% de masse grasse en moins, un ventre plus plat, un meilleur transit, une sensation de bien-être et aussi un budget course diminué d’un tiers, voila pourquoi le coaching est un investissement en VOUS  !

A passé un cap !

Petit message pour te dire que je suis passée en-dessous de la barre des 80 kg et ce, grâce à tes judicieux conseils ! Ma motivation n’est que renforcée pour la suite ! 

VOTRE BALANCE A TROP DE FOIS JOUÉ AU YO-YO ?

Découvrez comment Vanessa a dégagé de 33 kilos en 7 mois !

    Découvrez comment Valérien a mis K.O. 14 kilos en 6 mois pour Valérien !

      Nancy a perdu 12 kilos en 3 mois, découvrez son secret !

        Julie vous explique comment elle a dit adieu à 9 kilos en 7 semaines !

          Découvrez comment Sabine a perdu 12 kilos en 12 semaines !

            Hélène a dégagé 20 kilos en 8 mois, elle vous explique son secret !

              Biiiiing

              Bravo à Nicole qui termine son rééquilibrage alimentaire avec -6,3kg sur la balance !
              Son ressenti : retrouver le goût de se faire de bons petits plats rapides, goûteux et équilibrés tout en se faisant plaisir. Bravo à elle !

              Biiiiing

              Biiing pour Bruno !
              Il a dégagé 14kg en 10 semaines.
              Aucune prise de tête pour Bruno, il profite des tournois de foot de son fils et des repas familiaux.
              Un grand bravo à lui !

              Biiiiing

              Orely termine son premier coaching avec 8kg en moins ! Comme quoi, être maman, travailler de nuit à l’hôpital et s’occuper de soi, c’est possible !!! Tout est question de motivation ! Bravo à elle !!! Et elle poursuit l’aventure Newtrition Coach … 

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